Qué Esperar

Qué Esperar

Muchas mamás de recién nacidos tienen dudas sobre la lactancia. Saber qué esperar en los primeros días puede ayudarle.

Estas son las respuestas a 5 preguntas frecuentes sobre la lactancia:

Los recién nacidos deben alimentarse, como mínimo, entre 8 y 12 veces a lo largo de 24 horas. Amamantar con frecuencia ayuda a que el cuerpo produzca suficiente leche. A medida que su bebé crece, irá desarrollando su propio patrón o sus horarios de alimentación. El bebé también comenzará a dar señales de que tiene hambre, para que usted lo amamante cuando esté listo para comer.

No hay una duración fija para las tomas. Pueden durar de 15 a 20 minutos por pecho. Es posible que sean más cortas o más largas. El bebé le hará saber cuando haya terminado de comer. Puede que aleje la cabeza o se duerma. Si le preocupa que su bebé no obtenga suficiente leche, consulte con su proveedor de atención médica o con WIC.

El estómago de un recién nacido es muy pequeño. Los primeros días y semanas, su bebé solo puede digerir cantidades pequeñas de leche. Cuando tenga entre 1 y 6 meses, el bebé necesitará entre 19 y 30 onzas de leche humana por día. Todos los bebés son diferentes. En general, si amamanta al bebé ocho veces al día, este obtendrá unas 3 onzas por toma.

Se recomienda la lactancia, por lo menos, durante los seis primeros meses de vida. La lactancia durante 12 meses o más, o durante el tiempo que quieran la madre y el bebé, seguirá aportando beneficios a la salud. WIC puede ayudarle a alcanzar sus objetivos de lactancia.

NACIMIENTO

LECHE
  • El cuerpo produce una leche espesa y amarillenta en pequeñas cantidades.
  • Esta leche se llama “calostro”, y protege al bebé de las enfermedades.
BEBÉ
  • Es probable que el bebé se mantenga despierto la primera hora tras el nacimiento.
  • Es un buen momento para amamantarlo.
USTED (MAMÁ)
  • Estará cansada y entusiasmada.

PRIMERAS 12 A 24 HORAS

LECHE
  • El bebé tomará entre 1 y 2 cucharaditas por alimentación.
  • Su leche tiene todo lo que el bebé necesita en la cantidad exacta.
BEBÉ
  • Es normal que el bebé duerma profundamente. ¡El trabajo de parto y el parto son cansadores!
  • Algunos bebés están demasiado somnolientos para agarrarse del pecho al comienzo.
  • Dentro de las 24 horas posteriores al nacimiento, los bebés deben comer 8 veces o más.
  • A algunos bebés hace falta despertarlos para que coman lo suficiente.
  • Cuando el bebé se despierte, trate de detectar señales de que tiene hambre.
  • Puede que las tomas sean breves y desordenadas, y eso está bien.
USTED (MAMÁ)
  • Usted también estará cansada. Trate de descansar cuando sea posible.

PRÓXIMOS 3 A 5 DÍAS

LECHE
  • Su leche madura (blanca) reemplazará al calostro. Es normal que la leche madura tenga un tinte amarillo o dorado al comienzo.
BEBÉ
  • El bebé se alimentará con frecuencia, probablemente de 8 a 12 veces durante 24 horas.
  • Los bebés recién nacidos que son amamantados no siguen horarios fijos. Está bien que el bebé coma cada 2 o 3 horas durante varias horas, y que luego duerma de 3 a 4 horas.
  • Las tomas pueden durar de 15 a 20 minutos por pecho.
  • El ritmo de succión del bebé será lento y prolongado, y es posible que haga ruido al tragar.
USTED (MAMÁ)
  • Es posible que sienta los pechos cargados y que goteen.
  • Puede usar protectores mamarios desechables o de tela dentro del sujetador para absorber las pérdidas de leche.
  • Si no nota estos cambios en los pechos, comuníquese con su proveedor de atención médica o con WIC.

DE 4 A 6 SEMANAS

LECHE
  • Seguirá teniendo leche humana blanca.
BEBÉ
  • El bebé habrá mejorado en la lactancia y tendrá un estómago más grande, que podrá retener más leche. Puede que las tomas sean más breves y espaciadas.
USTED (MAMÁ)
  • El cuerpo se acostumbra a la lactancia.
  • Es posible que los pechos se ablanden y que las pérdidas de leche sean menores.
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POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

  1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
  2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
  3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
  4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si quiere descansar mientras el bebé come.
  • Si amamanta en la mitad de la noche.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
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POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

  1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
  2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
  3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé es prematuro.
  • El bebé tiene una succión débil.
  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
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POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

  1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
  2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
  3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si tiene pezones planos o invertidos.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si amamanta a mellizos.
  • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
  • Si el bebé tiene reflujo.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
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POSICIÓN DE CUNA

  1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
  2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
  3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
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POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

  1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
  2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
  3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.