Preguntas y respuestas frecuentes

Sí. Si es sexualmente activa, tiene posibilidades de quedar embarazada mientras amamanta.

Esta es la realidad:

  • Ningún método anticonceptivo es infalible, excepto la abstinencia.
  • Hay opciones de métodos anticonceptivos para las mamás que amamantan que no reducen la producción de leche.

– Hable con su médico sobre el método adecuado para usted.

Puede tomar algunos medicamentos mientras amamanta, pero no todos. Algunos pasan a la leche, y eso puede ser perjudicial para el bebé.

Hable con su médico o con el personal de WIC antes de comenzar a tomar medicamentos, entre ellos:

  • Medicamentos recetados
  • Medicamentos de venta libre
  • Vitaminas
  • Suplementos herbales o dietarios

Las madres que amamantan pueden recibir la mayoría de las vacunas. La lactancia no afecta la vacuna, y la mayoría de las vacunas no son perjudiciales para el bebé, porque no pasan a la leche.

Sin embargo, las vacunas contra la viruela y la fiebre amarilla pueden pasar a la leche humana. Si es posible, evite aplicarse estas vacunas mientras amamanta y hable con su proveedor de atención médica.

Las enfermedades más comunes, como las gripes, la influenza estacional o la diarrea, no se contagian a través de la leche. De hecho, la leche contiene anticuerpos que protegen a su bebé de que se contagie.

Es importante tomar algunas medidas para evitar que su bebé se enferme. Lávese las manos con agua y jabón antes de tocar al bebé o cualquier elemento que este tocará.

Si no se siente bien como para amamantar al bebé, pídale a alguien que no esté enfermo que le dé a su bebé leche humana extraída.

Su paquete de alimentos de WIC varía según cuánto amamante.

  • Las mamás que amamantan a su bebé y no reciben fórmula infantil de WIC obtendrán mayor variedad de alimentos.
  • Este paquete contiene leche, jugo, cereales, huevos, frutas y vegetales, pan de trigo integral y otros granos integrales, pescado enlatado, legumbres, mantequilla de maní y queso.
  • Cuando los bebés tienen entre 6 y 12 meses, las mamás que amamantan también reciben comidas de carne para bebés, además de más cantidad de comidas para bebé de frutas y vegetales.
  • Las madres que amamantan completa o parcialmente (la mayoría del tiempo) a su bebé son elegibles para participar en WIC hasta un año después del nacimiento.

Los chupetes reducen el riesgo del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), por lo que está bien que su bebé use uno. Si quiere probar, es mejor esperar hasta que el bebé esté cómodo con la lactancia. Esto permite que el bebé tenga tiempo de aprender a agarrarse del pecho y obtener suficiente leche.

Hable con WIC o con el proveedor de atención médica de su bebé si le preocupa que el bebé no reciba suficiente leche o para saber si hay necesidad médica de usar complemento de fórmula.

Si le da fórmula al bebé, puede que este no quiera tomar tanta leche humana. Esto reducirá su producción de leche.

El bebé no necesita agua los primeros seis meses de vida.
  • El agua puede introducirse una vez que comience a comer sólidos (alrededor de los 6 meses de edad).
  • Ofrézcale una pequeña cantidad de agua potable de un vaso en las comidas.

– Unos pocos sorbos son suficientes.

  • Beber agua a esta edad sirve más para practicar el uso de un vaso que para cubrir necesidades nutricionales.

Hable con WIC acerca de cuándo darle alimentos sólidos a su bebé y cuáles son los más convenientes. Si le da a su bebé cereal para bebé, puede que este no quiera tomar tanta leche humana. Esto reducirá su producción de leche.

La leche humana por sí sola no les aporta a los bebés suficiente vitamina D. El efecto de la luz solar sobre la piel permite que el cuerpo produzca vitamina D, pero exponer la piel del bebé al sol puede ser perjudicial. Consulte con el proveedor de atención médica de su bebé sobre los suplementos en forma de gotas.

Los bebés nacen con un suministro de hierro que obtienen de la madre durante el embarazo. Cuando tienen entre 4 y 6 meses de edad, puede que necesiten una fuente extra de hierro. Cuando su bebé esté listo para los alimentos sólidos, en general, alrededor de los 6 meses, el alimento o cereal infantil deberá ser rico en hierro. Hable con WIC o con el proveedor de atención médica de su bebé sobre la cantidad de hierro que necesita su bebé.

Si fuma, es mejor dejar de hacerlo cuanto antes.

  • El tabaco no es bueno para los bebés, ya sea que amamante o dé formula.
  • Fumar puede disminuir la producción de leche.
  • Fumar aumenta el riesgo de asma, infecciones y SMSL.
 

Se sabe poco sobre los efectos del consumo de cigarrillos electrónicos por parte de la madre en la salud del bebé.

Si no puede dejar de fumar, igualmente conviene amamantar porque puede ayudar a proteger a su bebé de problemas pulmonares y del SMSL.

Si decide fumar, ayude a proteger a su bebé:

  • No fume en ningún lugar del interior de una casa ni en el auto. Siempre fume en el exterior.
  • Fume inmediatamente después de amamantar, no antes.
  • Cámbiese la ropa y lávese las manos después de fumar y antes de tocar al bebé.
 

Evalúe dejar de fumar

La lactancia puede ayudarla a dejar de fumar. ¡Quizá le resulte más fácil de lo que cree! Consulte con su proveedor de atención médica sobre productos de reemplazo de la nicotina. Puede seguir amamantando y consumirlos.

Llame a la línea para dejar de fumar, 1-800-QUIT-NOW para obtener más información.

Es conveniente no consumir alcohol mientras amamanta. Sin embargo, no se ha demostrado que beber hasta 1 bebida alcohólica estándar por día sea perjudicial para el bebé.

  • La opción más segura es no consumir alcohol.
  • El alcohol puede pasar a la leche humana.
  • También puede hacer que produzca menos leche.
 

Si decide consumir una bebida alcohólica, ayude a proteger a su bebé:

  • Extráigase leche antes de beber para alimentar a su bebé luego.
  • Trate de programar el consumo, así podrá amamantar a su bebé antes de beber alcohol.
  • Espere 4 horas luego de haber consumido alcohol para volver a amamantar.
  • La leche que se extrae inmediatamente después de consumir alcohol debe descartarse.

 

1 bebida alcohólica = 12 oz de cerveza O una copa de vino de 4 oz O 1 oz de una bebida blanca

Es importante no consumir drogas mientras amamanta:

  • El consumo inadecuado de medicamentos recetados o el consumo de marihuana, crack, cocaína, heroína, éxtasis o metanfetamina mientras amamanta puede ser perjudicial para su bebé. Entre los efectos adversos informados en los bebés, se incluyen:

– Convulsiones
– Temblores
– Vómitos
– Mala alimentación

  • Cualquier sustancia que sirva para drogarse puede pasar a la leche humana y ser perjudicial para el bebé.
  • No hay ninguna cantidad de marihuana o de drogas ilegales que sea segura para consumir mientras amamanta.

 

Consulte con su proveedor de atención médica si puede amamantar si consume medicamentos para tratar un trastorno por consumo de opioides.

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POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

  1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
  2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
  3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
  4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si quiere descansar mientras el bebé come.
  • Si amamanta en la mitad de la noche.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
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POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

  1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
  2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
  3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé es prematuro.
  • El bebé tiene una succión débil.
  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
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POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

  1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
  2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
  3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si tiene pezones planos o invertidos.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si amamanta a mellizos.
  • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
  • Si el bebé tiene reflujo.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
CRADLE-HOLD​

POSICIÓN DE CUNA

  1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
  2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
  3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
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POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

  1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
  2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
  3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.