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Entienda el dormir y despertar de su bebé

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¿Cómo puede saber cuando quiere su bebé estar despierto y cuándo quiere dormirse?

¿Está él calladito cuando duerme?

¿Hace él ruiditos?

¿Estos ruiditos quieren decir que él se quiere despertar o que él se va volver a dormir?

¿Cómo puede usted saber cuándo él está listo para despertarse?

Su bebé come y duerme mejor si usted hace lo que él quiere.

Déjelo dormir hasta que se despierte por sí solo. Él va a mantener sus ojos abiertos y talvez se ponga un poco inquieto. Tómelo en sus brazos, cambie su pañal y hable con él. Eso le ayuda a prepararse para comer. Aliméntelo de inmediato esté listo. Ayúdelo a mantenerse despierto durante toda la alimentación, mirándole, hablándole y acariciándole. Póngale de nuevo en la cama cuando esté adormecido.

Aquí están los estados de dormir y despertar de su bebé y qué hacer en cada uno.

Dormir quieto

Él está acostado sin moverse y respirando profundo.

Qué hacer

Déjelo dormir. Él está completamente dormido y va a dormir por un tiempo.

Dormir activo

Él se mueve, hace ruidos, respira rápido o despacio.

Qué hacer

Espere a ver que pasa. Puede ser que se despierte o que se vuelva a dormir otra vez.

Adormecido después de dormir

Sus ojos están abiertos pero está medio dormido. Él está un poquito necio.

Qué hacer

Espere un poco. Si él deja sus ojos abiertos o sigue necio, levántelo. Cárguelo. Cuídelo. Háblele.

Bien despierto y calmado

Sus ojos están bien abiertos, él está relajado y alerta.

Qué hacer

Dele de comer. El comerá mejor cuando está despierto y calmado. Mientras lo alimenta ayúdelo a estar alerta y calmado. Véalo. Háblele y acarícielo como a él le gusta. Después de darle de comer, hable y juegue con él por un rato. Dele algo que a él le gusta ver.

Molesto y necio

El está tenso y se ve molesto.

Qué hacer

Consuélelo. Ayúdelo a calmarse. Dele de comer si él quiere. Puede ser que él esté tan agitado o cansado que tiene que dormirse aunque reniegue un poco. Usted está aprendiendo. La próxima vez dele de comer cuando esté calmado y alerta. Acuéstelo a dormir cuando esté adormecido.

Adormecido después de comer y jugar

Él se ve adormecido y relajado.

Qué hacer

Acuéstelo y déjelo que él se duerma solito. Puede ser que él esté un poco necio, pero no por mucho tiempo.

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    Side-Lying-Hold

    POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

    1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
    2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
    3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
    4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • Si le hicieron cesárea.
    • Si quiere descansar mientras el bebé come.
    • Si amamanta en la mitad de la noche.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    cross-cradle-hold-1

    POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

    1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
    2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
    3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
    4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • El bebé es prematuro.
    • El bebé tiene una succión débil.
    • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
    • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    Football-hold

    POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

    1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
    2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
    3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
    4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • Si le hicieron cesárea.
    • Si tiene pechos grandes.
    • Si tiene pezones planos o invertidos.
    • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
    • Si amamanta a mellizos.
    • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
    • Si el bebé tiene reflujo.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    CRADLE-HOLD​

    POSICIÓN DE CUNA

    1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
    2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
    3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
    4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    laid-back

    POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

    1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
    2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
    3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
    • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
    • Si tiene pechos grandes.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.