Los recién nacidos tienen una pancita pequeña y deben ser alimentados frecuentemente. En las primeras semanas, es posible que debas despertar a tu bebé para alimentarlo si duerme más de 4 horas.
Amamántalo de 8 a 12 veces en 24 horas para ayudar al recién nacido a mantenerse sano.
Dale el pecho a demanda y cuando el recién nacido muestre señales de hambre, como chuparse las manos o chasquear los labios.
En los primeros días, los recién nacidos necesitan de 2 a 3 oz de fórmula para bebés fortificada con hierro cada 3 o 4 horas.
Para el final del primer mes, el bebé necesita alrededor de 4 oz cada 4 horas.
Amamántalo a libre demanda y cuando el recién nacido muestre señales de hambre.
Antes de que le salgan los dientes, frótale las encías con un trapo suave, limpio y húmedo después de cada alimentación, especialmente antes que se duerma.
Amamanta a tu bebé cuando lo pida, al menos de 7 a 9 veces en 24 horas.
Cuando empiecen a salirle los dientes al bebé, es posible que desee alimentarse con más frecuencia.
25-45 oz en 24 horas.
El bebé necesita de 4 a 6 oz de fórmula con hierro cada 3 o 4 horas.
Es posible que el bebé empiece a alimentarse siguiendo un horario. En lugar de concentrarte en cantidades fijas, permite que el bebé te muestre cuando esté satisfecho.
Dale los alimentos sólidos con una cuchara y de un tazón; nunca en un biberón.
Continúa dándole el pecho a tu bebé a demanda, al menos de 4 a 6 veces en 24 horas.
Los bebés pueden tener un crecimiento repentino alrededor de los 6 meses y es posible que necesiten alimentarse con más frecuencia.
Dale leche en un vaso a tu bebé.
24-32 oz al día de fórmula para bebés.
Dale fórmula en un vaso.
Usa leche materna o fórmula para preparar de 2 a 4 cucharadas de cereal para bebés fortificado con hierro. Ofrécelo dos veces al día.
2-4 cucharadas de pedacitos de pan seco, galletas saladas para bebé y cereal. Ofrécelo dos veces al día.
4-8 cucharadas al día.
Verduras cocidas, en puré o machacadas.
4-8 cucharadas al día.
Frutas cocidas, en puré o machacadas.
Puré de manzana, durazno o plátano.
2-4 cucharadas al día.
Carne, pollo, huevos, pescado o legumbres sin agregados, colados, en puré o machacados.
Se puede agregar yogur blando de leche entera.
Crema de cacahuate o nuez aligerada y sin trozos.
Aquí hay algunos ejemplos de cómo se verían los tamaños de las porciones de comida y refrigerio en mi plato.
Dale los alimentos sólidos con una cuchara. Nunca pongas cereal en un biberón.
Continúa amamantando a libre demanda al bebé, al menos 4 veces en 24 horas.
Si el bebé parece menos interesado en ser amamantado después de que introduzcas los sólidos, trata de amamantarlo antes de ofrecerle sólidos.
Dale leche en un vaso a tu bebé.
24-32 oz al día.
Dale fórmula en un vaso.
4-8 cucharadas al día.
Cereales fortificados con hierro para bebés.
Arroz o pasta sin agregados.
Galletas saladas para bebé, pedacitos de pan o tortillas blandas.
8-12 cucharadas al día.
Verduras cocidas sin agregados, machacadas con un tenedor.
8-12 cucharadas al día.
Fruta blanda pelada en pedacitos del tamaño de un bocado.
Fruta enlatada no endulzada.
4-8 cucharadas al día.
Carnes, pollo, huevos o pescado finamente molidos, picados o en cubitos, o frijoles cocidos y machacados.
Queso cottage o queso suave.
Mantequilla de maní suave y cremosa, untada fina.
Aquí hay algunos ejemplos de cómo se verían los tamaños de las porciones de comida y refrigerio en mi plato.
La leche materna es la fuente de nutrición más importante para el bebé, incluso después de que empieces a darle alimentos sólidos.
Continúa amamantando a libre demanda al bebé, 3 o más veces al día.
16-24 oz al día.
Dale fórmula en un vaso.
4-8 cucharadas al día.
Cereales no endulzados, mixtos y con alto contenido de proteínas.
Pan tostado seco, galletas saladas, pan, bagels, rollos o panquecitos.
Arroz y fideos cocidos.
8-12 cucharadas al día.
Trozos de verdura cocidos del tamaño de un bocado.
8-12 cucharadas al día.
Fruta fresca, pelada y en porciones del tamaño de un bocado.
4-8 cucharadas al día.
Carnes, pollo, huevos o pescado finamente molidos, picados o en cubitos, o frijoles cocidos y machacados.
Crema de cacahuate o nuez aligerada y sin trozos.
Aquí hay algunos ejemplos de cómo se verían los tamaños de las porciones de comida y refrigerio en mi plato.
Alrededor de las 2 o 3 semanas, las 6 semanas, los 3 meses y los 6 meses de edad, los bebés pueden tener períodos de crecimiento repentino, durante los que necesitan alimentarse con más frecuencia.
Conforme crecen, los bebés pueden retener más leche, así que las alimentaciones pueden volverse menos frecuentes y durar menos.
Para evitar que se ahogue, siempre sostén a tu bebé al alimentarlo. Nunca dejes apoyado el biberón contra algo para que lo sostenga al alimentar al bebé.
La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses y que la lactancia materna continúe durante al menos 12 meses y más.
Espera para ofrecer alimentos sólidos hasta que el bebé:
Prueba con un alimento nuevo cada vez.
Espera 5 días antes de probar con otro alimento nuevo para observar si se presentan alergias. Las alergias a los alimentos pueden incluir respiración sibilante, sarpullido o diarrea.
Los bebés menores de un año NO deben comer miel ni alimentos que puedan hacer que se ahoguen, como frutos secos o uvas enteras.
Todos los bebés son diferentes. Habla con WIC o con el proveedor de atención médica de tu bebé sobre las necesidades de tu bebé.
La investigación sugiere que probar la mantequilla de maní cuando es bebé puede ayudar a prevenir una alergia al maní más adelante en la vida. Esto puede ser útil para
familias con alergias relacionadas con alimentos o huevos, como eczema u otros problemas de la piel.
Presente a su bebé la mantequilla de maní alrededor de los 6 meses de edad, después de que haya probado otros alimentos sólidos. Cuide a su bebé para
ninguna reacción durante dos horas después de probarlo.
Mezcle la mantequilla de maní con agua, fórmula, leche materna, o alimentos: